Precisamos conversar sobre sua dieta

Atualmente o número de mulheres e homens que começam uma dieta restritiva é enorme. E por que? Eu me vi pensando em começar algo do tipo, pois queria emagrecer rápido e para mim não havia melhor jeito que aquele: uma dieta que retira tudo o que engorda, e tudo o que comemos se resume em peixe, frango, ovos e verduras.belly-body-calories-diet-exercise-fat-female-fit (1) (mais…)

Temperos para deixar o sal de lado

O sal como conhecemos é o tempero mais usado em receitas, sua utilização se dá por conta do sabor que traz ao prato, mas não é o mais indicado. Seu consumo em excesso pode causar uma diversidade de doenças, como: hipertensão, cálculo renal e osteoporose. Por esse motivo separei alguns temperos que você pode usar para diminuir a quantidade de sal colocada em suas preparações.20151214 (mais…)